养生
世界之最 | 中医偏方 | 中医穴位 | 黄道吉日 | 风水学 | 排毒养颜 | 消化不良 | 功效与作用 | 养生常识 | 营养价值 | 养生粥汤 | 养生茶 | 减肥食谱 | 保健按摩 |

当前位置:> 养生保健> 四季养生> 春季养生>

春季养生的法则 十大法则给你健康

发布时间:2018-02-08  来源:养生  围观:1049次
字号:T|T

养生 www.xkgaoyao.com 【导读】春季养生的法则都有哪些?进入春季以后,天气渐渐开始回暖,气候也变得潮湿起来。这个时候万物复苏,但是同时细菌等也开始滋生,因此是十分容易生病的。那么在春季里该怎么养生呢?下面小编就为大家带来春季养生的法则,十大法则给你健康!

春季养生注重十大法则

法则一——养阳

春季是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时,此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。


我们要根据人体在春天阳气生发的特点,从而有根据的选择平补和清补饮食,比如可以选用温性食物来进补。

平补的饮食适合于正常人和体弱的人,如荞麦、薏苡仁、豆浆、绿豆及苹果芝麻、核桃等。

清补的饮食是指用食性偏凉的食物熬煮的饮食,如梨、藕、荠菜、百合等。

法则二——养阴


春季养生的法则

那些患有阴虚者以及胃十二指肠溃疡病的病人通常都是在春天发作的,因此饮食方面可以采用蜂蜜疗法。

将蜂蜜隔水蒸熟于饭前空腹服用,每日100毫升,分3次服用;或用牛奶250毫升,煮开后调入蜂蜜50克,白芨6克,调匀后饮用。

这些均有养阴益胃之功效。阴虚内热体质者,可选大米粥、赤豆粥、莲心粥、青菜泥等食物,切勿食用大甜大腻、油炸多脂、生冷粗糙食物。

法则三——养脑

推荐阅读:

春季养生必吃饮食 这些必不可少

春季养生小常识 给你一季好身体

春季饮食有什么常识 教你春季养生

春季养生小技巧 想养生这样做

(责任编辑:叶然) 6681养生网:养生
养生标签
  • 养生主题
  • 食疗养生
  • 养生保健
  • 养生人群
  • 心理养生
  • 运动养生
  • 常见疾病
  • 中医养生
  • 西医药材
  • 健康专题
  • 两性养生
甘草酸二铵注射液用盐水吗 甘草润肺吗 艾滋病检测标准 山楂甘草茶能去斑吗 甘草原液含激素吗 药物艾滋病窗口期 甘草片能当花肥用吗 常规体检艾滋病 狗能吃甘草片吗 艾滋病判刑 炙甘草去毒吗 前列腺炎能吃甘草吗 艾滋病很容易传染吗 咽喉炎扁桃体多见于什么菌感染 复方甘草酸苷对体检有影响吗 孕检会查艾滋病吗 艾滋病可以治吗 复方甘草酸苷片治湿疹有依赖性吗 艾叶和黄芪甘草能同吃吗 株洲艾滋病 泰诺甘草怡喉爽停产了吗 吃甘草话梅舌苔会黑吗 甘草酸苷治脱发吗 甘草片每天晚上吃会成瘾吗 鄢尹城感染艾滋病 中国第一例艾滋病 眼睛感染艾滋病 谷子秸秆是甘草吗 甘草性温吗 长期吃复方甘草酸苷胶囊会发胖吗 复方甘草酸苷胶囊能降低转肽酶吗 甘草锌有成人的吗 艾滋病吃药能活多久 肉跳艾滋病 甘草能安神吗 肠鸣与艾滋病吗 熬甘草汁有比例吗 艾滋病的朗诵 甘草能去火吗 甘草有光敏性吗 运城艾滋病 艾滋病是从哪里来的 艾滋病鼻塞 吃甘草酸二胺会流鼻血吗 艾滋病会牙龈出血吗 甘草中含铁吗 甘草升血糖吗 艾滋病查询 艾滋病离婚吗 玉林艾滋病 艾滋病男性生殖器 艾滋病多久检查出来 吃完甘草片还能和酸奶吗 痔炎消片和甘草片能一起吃吗 颈部淋巴结艾滋病 艾滋病三个月症状 甘草含糖量高吗 复方甘草片有吗啡 甘草是调味料吗 甜甘草是生甘草吗 小狗能吃甘草片吗 艾滋病哪里来的 肺气肿的人能吃甘草吗 类似艾滋病的病 艾滋病37天 荷叶粉甘草粉对月经有影响吗 艾滋病在啤酒 消咳宁片能和甘草片一块儿吃吗 气管炎吃甘草片好使吗 咽间隙感染扁桃体切除 舌炎艾滋病 甘草片能喂猪吗 艾滋病对肠道 人参黄芪甘草吗 艾滋病想死 爱康艾滋病 吃了甘草与猪肉会长皮疹吗 粉刺针与艾滋病 严重感冒扁桃体炎能吃肉吗 怎样判断艾滋病 芳草集光甘草安心润白肌能水好吗 石膏知母甘草能一起吃吗 猪脚和甘草能同吃吗 牙龈出血会感染艾滋病 艾滋病同性恋比例 艾滋病在中国有多少人 复方甘草酸苷注射剂是激素吗 得艾滋病的几率多大 脖子疼能吃甘草吗 艾滋病潜伏期治疗 甘草和柴胡能一起用吗 艾滋病眼睛传播 油菜打了甘草磷磷能晚救吗 艾滋病窗口期传染 出国能带甘草片吗 得了艾滋病离婚 甘草片能和岩白菜一起吃吗 艾滋病检测匿名 艾滋病全程 艾滋病辩论
熟食培训 | 散文 | 离心机 | 育儿 | 空调 | 真空泵 | 空压机 | 超声波清洗机 | 纺织 | 建筑装饰 | 机械 | 仪表 | 五金 | 铜价 | 空调 | 养生 | 传感器 | 减肥 | 养生网 | 整形美容 | 真人娱乐网 | 时尚女人 | 宠物 | 机械门户网 | 债务维权 | 侦探 | 空调维修 | 家电维修 | 空调维修制冷 | 机械网 | 娱乐新闻 | 讨债 | 励志名言 | 手游游戏 | 名人名言 |