养生
世界之最 | 中医偏方 | 中医穴位 | 黄道吉日 | 风水学 | 排毒养颜 | 消化不良 | 功效与作用 | 养生常识 | 营养价值 | 养生粥汤 | 养生茶 | 减肥食谱 | 保健按摩 |

当前位置:> 养生保健> 四季养生> 节气养生> 立春>

立春养生吃什么 这些食物别错过

发布时间:2018-02-03  来源:养生  围观:422次
字号:T|T

养生 www.xkgaoyao.com 【导读】立春养生吃什么?在我们传统的二十四节气当中,立春是春季的第一个节气,同时也是一年的伊始,从这天开始万物回春,重新开始生长,因此这个时候做好养生的工作也是必不可少的。下面小编就来给大家讲讲立春养生吃什么,这些食物别错过!

立春女性吃啥养生

春季饮食调养要考虑春季阳气初生,宜食辛甘发散之品,不宜食酸收之味。《素问·藏气法时论》说:“肝主春,……肝苦急,急食甘以缓之,……肝欲散,急食辛以散之,用辛补之,酸泻之”。在五脏与五味的关系中,酸味入肝,具收敛之性,不利于阳气的生发和肝气的疏泄,饮食调养要投其脏腑所好,即“违其性故苦,遂其性故欲。欲者,是本脏之神所好也,即补也。苦者是本脏之神所恶也,即泻也。”明确了这种关系,就能有目的地选择一些柔肝养肝、疏肝力理气的草药和食品,草药如枸杞、郁金、丹参、元胡等,食品选择辛温发散的大枣、豆豉、葱、香菜、花生等灵活地进行配方选膳。


关于春天的饮食民间有很多流传,中医也有很多讲究,俗称吃“春”。立春后多吃下面这些食物,对我们的身体大有裨益。

红枣等养脾甜食

我国古代名医孙思邈说过:“春日宜省酸增甘,以养脾气。”意思是说,春季宜少吃酸的,多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时,多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃,所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多,体力消耗较大,需要的热量增多。但此时脾胃偏弱,胃肠的消化能力较差,不适合多吃油腻的肉食,因此,热量可适当由甜食供应。红枣正是这样一味春季养脾佳品。


立春养生吃什么

蜂蜜

中医认为,蜂蜜味甘,入脾胃二经,能补中益气、润肠通便。春季气候多变,天气乍寒还暖,人就容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素,还有清肺解毒的功能,故能增强人体免疫力,是春季最理想的滋补品。因此,在春季,如果每天能饮用1~2匙蜂蜜,以一杯温开水冲服或加牛奶服用,对身体有滋补的作用。

春芽

推荐阅读:

立春养生的禁忌 这些事不要做

立春有什么习俗 立春的风俗

立春有什么含义 立春代表的意义

立春吃什么养生 这八种食物不能少

(责任编辑:叶然) 6681养生网:养生
养生标签
  • 养生主题
  • 食疗养生
  • 养生保健
  • 养生人群
  • 心理养生
  • 运动养生
  • 常见疾病
  • 中医养生
  • 西医药材
  • 健康专题
  • 两性养生
咽炎常用药 咽炎的检查方法 细菌感染会引起荨麻疹吗 咽炎的原因 咽炎的西药 咽炎的危害 海鲜过敏引起慢性荨麻疹 咽炎吃什么 泡椒引起荨麻疹 咽炎的穴位治疗 头孢过敏会引起荨麻疹 咽炎的症状怎么治疗 荨麻疹能不能吃披萨 咽炎的按摩方法 咽炎的治疗穴位 阿么司引起荨麻疹 咽炎吃什药 荨麻疹可以引起肛门痒吗 伤科接骨片会引起荨麻疹吗 咽炎的症状及治疗 咽炎吃什么东西好 荨麻疹吃披萨 咽炎的症状及治疗方法 蚊香会引起荨麻疹吗 咽炎吃什么药 寄生虫过敏引起的荨麻疹 咽炎吃什么药好得快 咽炎吃什么好的快 咽炎吃什么最有效 咽炎的治疗偏方 咽炎的治疗疗程 链球菌感染荨麻疹引起肾炎 荨麻疹引起咽喉炎 咽炎不能吃药 咽炎的症状 荨麻疹能引起什么病 荨麻疹为什么会引起眼睛肿 咽炎草的功效 肝脏损伤会引起荨麻疹吗 咽炎的药 甲肝疫苗引起荨麻疹 儿童肠淋巴结肿大会引起荨麻疹 血也可以引起荨麻疹吗 咽炎吃什么中药 慢性荨麻疹会引起手臂红肿吗 咽炎的手术治疗 咽炎的食疗方法 咽炎的原因及症状 咽炎的禁忌 金属会引起荨麻疹吗 咽炎吃什药好 镍珞合金牙齿引起荨麻疹 咽炎吃药什么 荨麻疹引起吐口水如何办 脾氨肽口服液引起荨麻疹 咽炎的治疗 咽炎的药物 皮肤感染会引起荨麻疹吗 咽炎的治疗方法偏方 胆碱能性荨麻疹能引起发烧吗 皮肤干燥引起荨麻疹 荨麻疹会引起胃胀腹胀吗 海里游泳后引起划痕性荨麻疹 咽炎的症状表现 咽炎吃什么好得快 咽炎吃饭 咽炎的症状有哪些 咽炎的表现症状 脸部荨麻疹由什么引起 什么细菌引起荨麻疹 运动荨麻疹会引起多毛吗 尖锐湿疣会引起荨麻疹吗 咽炎的症状治疗方法 咽炎吃什么好 咽炎吃药 我贫血气虚引起荨麻疹 咽炎的中药 肝炎病毒引起的荨麻疹 寒冷刺激引起的荨麻疹 性不干净会引起荨麻疹么 慢性荨麻疹会引起喘气难受吗 肝炎一般不会引起荨麻疹的 咽炎的吃什么药 荨麻疹能否引起尿隐血 发烧会引起急性荨麻疹吗 身体抵抗力下降会引起荨麻疹吗 咽炎的中医治疗 心情焦虑引起荨麻疹 咽炎的典型症状 霉菌会引起荨麻疹吗 荨麻疹引起的脸肿 咽炎吃药有用吗 咽炎的治疗方法 抽烟喝酒会不会引起荨麻疹 荨麻疹引起脚肿 荨麻疹是不是病毒感染引起的 肝气郁结会引起荨麻疹吗 荨麻疹会引起胃疼吗 咽炎吃什么药好 咽炎吃什么药效果好
熟食培训 | 散文 | 离心机 | 育儿 | 空调 | 真空泵 | 空压机 | 超声波清洗机 | 纺织 | 建筑装饰 | 机械 | 仪表 | 五金 | 铜价 | 空调 | 养生 | 传感器 | 减肥 | 养生网 | 整形美容 | 真人娱乐网 | 时尚女人 | 宠物 | 机械门户网 | 债务维权 | 侦探 | 空调维修 | 家电维修 | 空调维修制冷 | 机械网 | 娱乐新闻 | 讨债 | 励志名言 | 手游游戏 | 名人名言 |