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推拿常用的手法 这样推拿才健康

发布时间:2018-01-02  来源:养生  围观:239次
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养生 www.xkgaoyao.com 【导读】推拿常用的手法都有哪些?推拿是我们传统中医当中比较常见的一种保健治病的方法,它不仅具有保健的功效,对于一些疾病的防治更是十分的有效。下面小编就来给大家介绍一下推拿中常用的一些手法,这样推拿才更健康哦!

中医推拿常用的手法

推拿是重要外治疗法常见的一种,它是以经络理论为指导强调人体体表通过经络、穴位与内脏之间存在内在联系。

内脏有病可以通过经络反映到体表,对体表经络、穴位进行推拿刺激,也可以通过经络将治疗疾病的“信息”传达给有病的脏腑,从而发挥治疗作用。推拿的常用手法有下面几种:

1.推法

用手指或手掌着力于患者的某一部位,进行单方向的直线推动。该手法适用于头面、四肢、胸腹部,具有疏风散寒、活血化瘀、理气止痛、舒筋通络的功能。

2.拿法


推拿常用的手法

将我们的大拇指和其他四根指头中任意一根或者几根相对,提拿我们身体某一个部位或者穴位,一拿一放进行交替,这个手法适用于颈项、肩背和四肢。它有开窍醒神、祛风散寒、舒筋通络等功能。

3.按法

用指腹或手掌着力于身体的某一部位或穴位,向下压之,并在该处保持一定的压力停留片刻,随之稍加揉动。本法常与揉法配合使用。指按法适用于全身各处的穴位;掌按法适用于背腰和四肢。具有通经活络、缓解痉挛、调理关节的功能。

4.摩法

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(责任编辑:叶然) 6681养生网:养生
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