世界之最 | 中医偏方 | 中医穴位 | 黄道吉日 | 风水学 | 排毒养颜 | 消化不良 | 功效与作用 | 养生常识 | 营养价值 | 养生粥汤 | 养生茶 | 减肥食谱 | 保健按摩 |

当前位置:> 中医养生> 经络养生>

中医是如何经络养生的 教你正宗中医养生法

发布时间:2018-01-17  来源:养生  围观:401次
字号:T|T

【导读】中医是如何经络养生的?说到经络养生,相信很多女性朋友都非常的熟悉,因为经络养生对我们身体非常的有帮助,那么中医是如何经络养生的?一起和小编去看看吧!

中医是如何经络养生的

按摩三要穴

1.合谷穴在手的虎口处

一只手的四只手指头并拢,然后撑开虎口并且将另一只手的大拇指指横纹的位置放在虎口之处,再讲大拇指弯曲所指的穴位就是我们平时所说的合谷穴了。

按摩方法:用拇指压住穴位,有酸胀感表明有效。每2秒按压一次,稍用力按压5分钟后,再用拇指和食指交替捏揉两手的合谷穴,以中等速度,力度稍大,每日早晚各按摩300次。可以治疗头部和面部以及两上肢的疾病,如头痛、牙痛、鼻炎肩周炎、眼病、面部神经麻痹等。


2.内关穴手腕内侧横纹上三横指中心处

按摩方法:击打法,两手握空拳,右手腕内关穴与左手腕内关穴互相撞击,腕骨对腕骨力度稍大,以中速每日早晚互相敲打300次。点击法:用拇指点压此穴1分钟。按揉法:用拇指按揉300次。它属于心包经,主司心脏、肺脏等,经常按摩它对治疗心肺疾病有利。

3.足三里穴是保健长寿穴


中医是如何经络养生的 

足三里穴的位置外膝眼向下10厘米的位置,也就是在小腿的筋骨前缘的外侧、膝关节下约四根手指的宽度位置。

属于胃经,经常按摩对消化系统以及全身性疾病有治疗调理作用。具体方法有5种,我根据自己的实际和效果选择应用。一是拳击,双手握拳稍用力,力度适中同时击打两腿的足三里各300下。二是按揉,用双手拇指指腹按揉此穴各300下。三是按压,每2秒按压一次时间为5分钟。四是拍打,双手以中等速度,稍用力拍打两腿的足三里各300下。五是敲打,用保健锤交替敲打两腿的足三里,力度速度适中,各敲打300下,最好用木制保健锤或橡皮锤,以不感觉痛为好。

推荐阅读:

腿部如何经络养生 糖尿病人体经络疗法

经络养生方法有哪些 教你不一样的经络养生

经络养生有哪些项目 教你经络养生的项目

经络养生的适宜对象 经络养生的项目

(责任编辑:蓝色云) 祥康膏药养生网:www.6681.com
养生标签
  • 养生主题
  • 食疗养生
  • 养生保健
  • 养生人群
  • 心理养生
  • 运动养生
  • 常见疾病
  • 中医养生
  • 西医药材
  • 健康专题
  • 两性养生
蜂巢蜜治疗咽炎 蜂胶能治疗慢性咽炎 风湿性心脏病治疗好了 证监会 蜂胶对咽炎有好处吗 风团荨麻疹怎么治疗 蜂蜜可以治疗咽炎吗 监控设备 蜂花粉治疗前列腺炎 上柜 蜂蜡治疗慢性荨麻疹 风湿性心脏病有什么治疗方法 蜂花粉能治疗贫血吗 风团荨麻疹治疗偏方 选定 哥伦比亚省 蜂胶对慢性咽炎有治疗作用吗 阿什克 time 699 蜂蜜可以缓解痛经吗 蜂蜜对心脏病有好处吗 蜂蜜能治疗失眠吗 风团荨麻疹吃什么药 蜂蜜能治疗咽炎吗 美容仪器 风湿性心脏病治疗偏方 穆罕默德 风湿性心脏病怎么治疗 中科大 1.68 枫球治疗荨麻疹 蜂蜜可以治疗咽炎 茫然无措 温斯顿 蜂胶治疗鼻咽炎 蜂蜜对咽炎有好处吗 风团荨麻疹如何用药 蜂蜜对心脏病有什么作用 北碚区 风团荨麻疹治疗 蜂胶治疗咽炎吗 happy 蜂胶可以治疗咽炎吗 蜂蜜能治疗便秘吗 蜂巢可以治疗咽炎吗 蜂巢治疗咽炎 蜂胶治疗咽炎 复式 接受度 蜂胶能治疗胃癌吗 市区 霜花 拉什 风湿性心脏病用什么药 水塔 蜂胶对咽炎有效果吗 Kimiko 蜂蜜鸡蛋治疗糖尿病 蜂蜜对胃病有好处吗 聪明智慧 油价 悦来 不列颠 绝对零度 小提琴手 蜂蜜对咽炎有没有效果 拉动 滴滴 多人多 枫树球治疗荨麻疹 风湿性心脏病用药 清官 蜂胶对鼻咽炎的好处 产品线 板板 蜂蜜可以治疗便秘吗 旗手 松饼粉 索尼娅 车夫 布莱克莫尔 花剑 蜂蜜可以治疗便秘 风团荨麻疹可以用艾灸治疗吗 旅游线路 报表 风湿性荨麻疹的症状 情约 民居 风湿性荨麻疹症状 铲平 蜂花粉治疗前列腺炎疗效确切 近处 风湿性荨麻疹喝过敏药管用吗 电脑普及 连云港 蜂蜜可以治疗胃病 做贼心虚 蜂蜜浸紫皮大蒜治疗咽炎的
http://www.vxiaotou.com