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情侣的正确睡姿 它让你们更健康

发布时间:2017-12-16  来源:养生  围观:490次
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【导读】情侣的正确睡姿是怎么样的?相信大家都知道睡姿是我们在睡觉的时候十分重要的,错误的睡姿往往会对身体造成危害。那么情侣间到底什么样的睡姿才正确呢?下面小编就为大家带来情侣的正确睡姿,它让你们更健康哦!

情侣的正确睡姿

1.一人侧卧+一人仰卧

健康等级:★★★★★


优点:睡眠中的最佳组合,两个人都能得到最优质、健康的睡眠。

缺点:无。

两种优质的睡眠方式决定了这一组合超高的健康完美指数。轻松愉悦的睡姿可以赶走噩梦和不安情绪。睡姿的互补可以避免不良睡姿给身体带来的疲劳。

做法:换上合体的睡衣,夫妻一起洗漱完毕,入睡后身体完全放松,真是完美的一天。


情侣的正确睡姿

2、女人侧卧男人俯卧

健康等级:★★★

优点:保证双方有肢体接触,但不会影响彼此的睡眠质量。

缺点:俯卧的人会轻度压迫心脏。

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