养生
世界之最 | 中医偏方 | 中医穴位 | 黄道吉日 | 风水学 | 排毒养颜 | 消化不良 | 功效与作用 | 养生常识 | 营养价值 | 养生粥汤 | 养生茶 | 减肥食谱 | 保健按摩 |

当前位置:> 养生人群> 大众健康> 落枕>

落枕30分钟治愈方法

发布时间:2013-01-17  来源:养生  围观:103677次
字号:T|T

养生 www.xkgaoyao.com 【导读】落枕30分钟治愈的方法有哪些?落枕是一种常见病,疼痛难受,可以在家自己治疗。本文小编就会介绍的几种外治方法,简便易操作,只在30分钟便可让患者缓解症状,且疗效明显,可供读者参考选用。

1.按摩:患者坐位,家人左手扶住患者前额部,右手拇指或其余四指(拇指在左,四指在右)分别置于颈项后两侧大筋上,自上而下或自下而上按揉或拿揉数次。然后拿住项后两侧大筋将患者头项向前、后、左、右转动,手法由轻到重,由慢到快。或者是患者自己一手拇指置于同侧颈项,其余四指置于对侧,由上而下,由下而上进行按揉亦可,注意按揉压痛点。反复进行约15分钟,疼痛可迅速缓解。

落枕30分钟治愈方法
落枕30分钟治愈方法

2、按摩法二:可以先用手指按按、捏颈部疼痛部位,转动一下脖子;然后再木梳子的背面,蘸点红花油或者活络在疼痛部位轻轻地刮一刮,或者改用面杖在疼痛处轻轻擀几下;最后拿条热巾敷一下脖子,热度以能忍受为宜,这落枕症状很快就能缓解了。

3.热敷法:取300~500毫升的米醋,将一块棉纱布浸泡在米醋中,然后将此棉纱布平敷在颈部肌肉的疼痛处,再将一个装满热水(水温应在70℃~80℃左右)的热水袋放在浸有米醋的棉纱布上进行热敷,持续热敷20~30分钟。热水的温度不宜过高或过低,必要时可更换热水袋中的热水以保持温度。在进行热敷的同时,患者可不断活动颈部以加强疗效,活动的范围应由小至大。一般落枕患者用此法治疗1~2次后,其疼痛的症状就可明显缓解。

4.拔罐法:在颈部压痛最明显处,选用适当口径的罐具吸拔,约15分钟,对落枕的疼痛有缓解作用。

防治落枕一法

我过去常常落枕,要两三天才好。一老人告我一法,从心向下,耸肩缩颈,然后脖子慢慢转到左边看到肩,再从左边慢慢转到右边,再转回到左边依次做七八次就行了。一下不能做七八次,可以少做,每天坚持活动一次。

(责任编辑:老慢) 6681养生网:养生
养生标签
  • 养生主题
  • 食疗养生
  • 养生保健
  • 养生人群
  • 心理养生
  • 运动养生
  • 常见疾病
  • 中医养生
  • 西医药材
  • 健康专题
  • 两性养生
扁桃体角质化会自愈吗 扁桃体的腭垂化脓了吃什么药 30天检测艾滋病 口腔淋病跟扁桃体炎区别 小脑扁桃体功能 发烧后扁桃体发炎怎么办 怎么判断扁桃体是否肿大 小儿扁桃体肥大怎么办 艾滋病皮肤表现 口腔起疱扁桃体化脓发烧淋巴肿 3岁孩子扁桃体发炎且嘴皮干裂 孕妇扁桃体发炎能喝姜糖水吗 艾滋病如何产生 宝宝经常扁桃体发炎发烧怎么回事 小孩扁桃体发炎会清嗓子吗 单侧脚气与艾滋病 扁桃体手术后扎多少天消炎 艾滋病证件 甲状腺发炎还是扁桃体发炎 天生对艾滋病免疫 扁桃体发炎可以吃油炸食物嘛 扁桃体肿白点不痛 艾滋病唾液传染么 扁桃体切除后嗓子发痒 艾滋病者胖吗 成龙艾滋病 介休能做扁桃体手术吗 艾滋病病毒上的配体是 8岁孩子扁桃体发炎肿大严重吗 亲吻会得艾滋病吗 维族艾滋病 扁桃体发炎需要做喉镜检查吗 孩子扁桃体发炎鼻子不透气 扁桃体无端发臭 腺样体扁桃体切除手术等离子 一边扁桃体肿大充血 艾滋病可以活几年 扁桃体化脓一直咳嗽有效方法 艾滋病共济会 哪个穴位治疗扁桃体炎 左侧扁桃体附近吃东西痛 扁桃体肿大引起喉咙后壁肿 吃营养包能预防扁桃体发炎吗 儿童扁桃体腺样体肥大怎么办 37天艾滋病检测 艾滋病民间组织 艾滋病潜伏期白细胞 中国艾滋病诊断标准 艾滋病的皮疹长在哪里 吃扁桃体的中药后头晕恶心 口交传染艾滋病的几率 唾液杀死艾滋病 三周排除艾滋病 艾滋病传入中国 化验艾滋病多少钱 扁桃体发炎痊愈症状 舔肛门会得艾滋病 舌根有疙瘩是艾滋病 扁桃体发炎很痛能吃去痛片吗 扁桃体痛白膜脱落痛 扁桃体发炎吃头孢后多久能怀孕么 扁桃体发炎引起发烧后浑身疼 恩施艾滋病 一年后检测艾滋病 扁桃体炎能吃紫菜吗 艾滋病常见药 小儿扁桃体发炎吃什么药最好 艾滋病什么时候能攻克 克拉玛依艾滋病 宝宝经常扁桃体发炎发烧怎么办 扁桃体发炎到吞不下口水 艾滋病怎样生活 删除艾滋病 怎样患上艾滋病 小孩割扁桃体要多少钱 口交会有艾滋病 海拉尔艾滋病 扁桃体能单侧切除吗 口交有没有艾滋病 儿童扁桃体发炎可以吃桃子吗 牙周炎是艾滋病吗 舌头出血是艾滋病吗 扁桃体发炎白细胞3万多 艾滋病暴露后预防 中国艾滋病城市排名 艾滋病的护理查房 宝宝十八个月扁桃体炎吃什么药好 艾滋病歧视的原因 一侧扁桃体摸到硬结按压疼 埃博拉和艾滋病 宝贝扁桃体好多白泡 艾滋病筛选 扁桃体肿痛得外面摸出来 艾滋病舌头早期症状 艾滋病潜伏期献血 艾滋病高发城市 扁桃体发炎会引起口臭吗 正常的体检艾滋病吗 小孩经常扁桃体化脓怎么办 艾滋病攻克最新消息
熟食培训 | 散文 | 离心机 | 育儿 | 空调 | 真空泵 | 空压机 | 超声波清洗机 | 纺织 | 建筑装饰 | 机械 | 仪表 | 五金 | 铜价 | 空调 | 养生 | 传感器 | 减肥 | 养生网 | 整形美容 | 真人娱乐网 | 时尚女人 | 宠物 | 机械门户网 | 债务维权 | 侦探 | 空调维修 | 家电维修 | 空调维修制冷 | 机械网 | 娱乐新闻 | 讨债 | 励志名言 | 手游游戏 | 名人名言 |