养生
世界之最 | 中医偏方 | 中医穴位 | 黄道吉日 | 风水学 | 排毒养颜 | 消化不良 | 功效与作用 | 养生常识 | 营养价值 | 养生粥汤 | 养生茶 | 减肥食谱 | 保健按摩 |

当前位置:> 养生人群> 孕妇> 孕期>

孕晚期要注意什么 必须做好这八点

发布时间:2018-02-20  来源:养生  围观:230次
字号:T|T

养生 www.xkgaoyao.com 【导读】孕晚期要注意什么?孕妇孕晚期临近分娩,很多事情都要多多注意,那你想了解究竟孕晚期要注意什么吗?下面小编就来给大家介绍一下到底孕晚期要注意什么呢。

孕晚期要注意什么

1、按时做产检。

从孕28周开始,产检的频率从之前的每月1次改变为每两周1次,怀孕36周之后更是每一周都要进行产检,直至宝宝出生。所以,就算是孕晚期出行比较不便,那也要坚持产检哦,每次产检的时候建议有人陪着更好。


2、饮食要均衡。

孕期的理想增重应该控制在20-25斤左右,如果饮食无规律,饮食不均衡的话,很容易造成体重增长过快,为分娩带来麻烦。另外,如果孕晚期还经常吃一些油炸等上火食品的话,很容易出现便秘的情况,也不利于胎儿的发育。

3、保持运动。

如果身体没有什么不适症状,可以适当做运动。适合孕期的运动应该是要缓和、不剧烈的,比如散步、游泳、孕妇瑜伽等,做家务也是一种运动哦!适当的运动能缓解情绪,也能为将来分娩时助力。要注意的是,感到劳累时一定要休息。


孕晚期要注意什么

4、注意卫生。

孕期出汗比较多,尤其要注意个人卫生,常洗澡,内衣裤要勤换。洗澡的时间不宜过长,水温不宜过高。

5、注意皮肤护理

孕晚期腹部肌肤拉伸,护理不当的话很容易出现妊娠纹。建议孕妈妈在妊娠纹出现前就开始做肌肤护理工作。

6、注意乳房护理。

怀孕后,乳房也会相应地变大,这可是为产后哺乳在做准备,所以孕妈妈要学会保养乳房,尤其是孕晚期!首先要学会调整内衣,尽量选择孕妇内衣,防止下垂,也能让自己更舒适。乳房胀痛的话,可以通过热敷或者适当地按摩来缓解。

推荐阅读:

孕期护肤的技巧 帮你安全护肤

运动胎教是什么 孕期胎教的注意事项

怀孕期间能吃辣吗 孕期应该怎么吃辣

孕期的四种常见心理 这些心理怎么克服

(责任编辑:慢羊羊) 6681养生网:养生
养生标签
  • 养生主题
  • 食疗养生
  • 养生保健
  • 养生人群
  • 心理养生
  • 运动养生
  • 常见疾病
  • 中医养生
  • 西医药材
  • 健康专题
  • 两性养生
黄连上清片治疗结膜炎 月月舒与益母草的区别 月经正常能喝益母草蜂蜜吗 月经推迟一个月了能喝益母草吗 复方黄连素治疗慢性直肠炎 藿香正气水治疗灰指甲 月经血淡可以喝益母草膏吗 藿香正气水治疗鼻炎 黄连素片治疗五更泻 藿香正气水不适合治疗中暑 黄连治疗白色念珠菌 黄连素六味治疗经历 月经有血块能吃益母草膏吗 月经一点点可以喝益母草吗 穿山甲川黄连治疗疱疹 黄连配木香治疗湿热痢疾属于 月经正常可以喝益母草蜂蜜吗 黄连治疗淋病 黄连素外用治疗湿疹 山黄连治疗那几种疾病 月经延迟益母草 月经颜色黑可以吃益母草颗粒吗 月经完喝益母草还有黑褐色的东西 藿香正气水治疗脂溢性皮炎 月经一直不干净能喝益母草吗 月经正常吃益母草当归煮鸡蛋好吗 藿香正气治疗灰指甲 月经正常可以吃益母草吗 月经在身上能吃益母草吗 藿香正气水治疗湿疹 藿香正气水治疗腹泻 黄连治疗中风沈卫平 月子喝益母草 双黄连注射治疗阴道炎 月经性的头痛能吃天麻吗 月经下不来喝益母草 治疗骨折期间能吃藿香正气滴丸 月经完后巧克力囊肿一直疼 黄连素治疗腹泻 治疗脱发藿香正气水 月经一点点吃了益母草膏月经停 藿香正气水治疗痤疮 月经推迟益母草膏 双黄连洗鼻治疗鼻炎 月经推迟能喝益母草 枸杞黄连治疗 月经托尾可以吃益母草煮鸡蛋吗 月经推迟益母草 魏敬黄连素治疗糖尿病 月经延迟吃益母草有用吗 月经总提前能吃八珍益母草吗 月经正常可以喝益母草吗 黄连素治疗三高 藿香正气水治疗小儿发烧 藿香正气丸治疗腹泻 月经下不来益母草 藿香正气水治疗腹泻么 黄连治疗湿疹 黄连外用治疗鼻息肉 黄连冰片治疗中耳炎 复方黄连膏治疗慢性湿疹 藿香正气水治疗癣 月经粘稠发黑可以喝益母草膏吗 月子病如何吃天麻炖鸡 藿香正气水治疗早泄 藿香治疗鼻炎 藿香正气滴丸治疗荨麻疹 月经延长能喝益母草 月经一直不来喝益母草可以吗 月经淅淅沥沥可以喝益母草颗粒吗 复方黄连素片治疗肛窦炎 月经瘀血棕色可以喝益母草膏吗 黄连治疗幽门螺旋杆菌 藿香正气散合治疗皮肤 月经总是推迟可以喝益母草吗 月子喝天麻人参鸡汤 月经鱼腥草 月经下不来吃益母草可以吃几天 月经最后一天可以吃益母草吗 黄连素治疗龟头炎 月经只有一点可以吃益母草吗 奥美拉唑配合黄连素治疗肚子痛 月经推迟能喝益母草吗 藿香正气水治疗恶心 月经推迟益母草能让月经快来吗 月经推迟益母草颗粒 月子喝的天麻栝 藿香正气水治疗肠炎 月经有血块益母草 藿香正气丸治疗反流性食管炎 双黄连治疗口腔溃疡 月经周期长喝益母草茶 月经益母草煲鸡蛋 月经完了要不要吃益母草 月子吃巧克力 月经总不干净吃益母草 藿香正气水治疗脱发 藿香正气水治疗拉肚子 藿香正气水治疗皮炎 月经推迟小腹胀能喝益母草
熟食培训 | 散文 | 离心机 | 育儿 | 空调 | 真空泵 | 空压机 | 超声波清洗机 | 纺织 | 建筑装饰 | 机械 | 仪表 | 五金 | 铜价 | 空调 | 养生 | 传感器 | 减肥 | 养生网 | 整形美容 | 真人娱乐网 | 时尚女人 | 宠物 | 机械门户网 | 债务维权 | 侦探 | 空调维修 | 家电维修 | 空调维修制冷 | 机械网 | 娱乐新闻 | 讨债 | 励志名言 | 手游游戏 | 名人名言 |