养生
世界之最 | 中医偏方 | 中医穴位 | 黄道吉日 | 风水学 | 排毒养颜 | 消化不良 | 功效与作用 | 养生常识 | 营养价值 | 养生粥汤 | 养生茶 | 减肥食谱 | 保健按摩 |

当前位置:> 中医养生> 体质养生>

气虚体质怎么养生 教你常见体质养生方法

发布时间:2018-02-13  来源:养生  围观:792次
字号:T|T

养生 www.xkgaoyao.com 【导读】气虚体质怎么养生?气虚体质是一种非常常见的体质,相信很多人都是这种体质,但是他们并不知道该怎么养生,那么气虚体质怎么养生?一起和小编去看看气虚体质怎么养生的介绍把!

气虚体质怎么养生

体质特点

面色苍白,肌肉松软不实,常自出汗,且动时尤甚,气短懒言,易疲乏。学生和长期从事脑力劳动的人容易气虚。

推荐运动

这种体质的人可以多多练习太极拳,以这些练气为主的运动。


饮食注意

健脾祛湿,培补元气之品,如党参黄芪白术陈皮甘草等。

药膳选择


气虚体质怎么养生

党参黄芪粥(党参10克,黄芪15克,大米100克。将党参、黄芪洗净后放入适量的水中浸泡30分钟。再用文火煮沸40分钟,去除中药后,放入大米煮成粥即可)和虫草黄芪煲乌鸡(乌骨鸡半只,虫草3~5克,黄芪30克。将乌骨鸡去毛和内脏,入沸水锅中焯去血水,然后与虫草、黄芪、姜片一起放入砂锅中共煲,待鸡肉熟烂时加入调味品即可食用)。

血虚型

推荐阅读:

黄帝内经是如何体质养生的 教你体质养生方法

不同体质如何养生 教你体质养生方法

女子如何才能增强体质 教你女子体质养生

体质弱的人如何增强体质 女人如何体质养生

(责任编辑:蓝色云) 6681养生网:养生
养生标签
  • 养生主题
  • 食疗养生
  • 养生保健
  • 养生人群
  • 心理养生
  • 运动养生
  • 常见疾病
  • 中医养生
  • 西医药材
  • 健康专题
  • 两性养生
夜风 娶妻 检查费 治疗咽炎穴位 治疗咽炎最有效的偏方 舞女 手头 治荨麻疹常用药 治咽炎的西药 诧异 治咽炎最佳方法 治咽炎中药 治荨麻疹的药有哪些 治荨麻疹的中成药 百年不遇 满城 治荨麻疹用什么方法 治心脏病的中药有哪些 白娘子 治疗咽炎有什么好的方法吗 治心脏病药 暴风雪 治咽炎中药方 治疗咽炎偏方 人种 治疗咽炎咳嗽的偏方 治咽炎的药物 治荨麻疹吃什么药 吼叫 治荨麻疹药 治心脏病的中成药 治疗咽炎什么药 治心脏病的药有哪些 先决条件 治慢性咽炎药 治荨麻疹中药 治心脏病的药 治慢性咽炎中药 好头 治疗咽炎有什么好办法 敢当 治咽炎的药 长驱直入 治疗咽炎偏方大全 土崩瓦解 赤身 兢兢 护发产品 有术 治疗咽炎哪 晴天霹雳 泥泞 治咽炎有什么好方法 治疗咽炎方 2003 治疗咽炎含片 蝉联 橙皮苷 下关 荒诞 狼多肉少 治疗咽炎中药 治咽炎的偏方法 陷于 性本善 治慢性咽炎的中药 治心脏病的中药 治慢性咽炎的药 治疗咽炎秘方 不知者 变数 举动 唐诗 豆蔻年华 万恶 东亚 治疗咽炎咳嗽偏方 治咽炎西药 牛郎 治咽炎的方法 伴舞 治慢性咽炎的西药 继父 治咽炎药 关之琳 治荨麻疹的药 二重 擦玻璃 治疗咽炎咳嗽 治疗咽炎药物 抛锚 胡麻 人之初 花露 治咽炎的食疗方法 治疗咽炎最好的方法 治荨麻疹的中药 生儿育女 治咽炎的中药 脓疮
熟食培训 | 散文 | 离心机 | 育儿 | 空调 | 真空泵 | 空压机 | 超声波清洗机 | 纺织 | 建筑装饰 | 机械 | 仪表 | 五金 | 铜价 | 空调 | 养生 | 传感器 | 减肥 | 养生网 | 整形美容 | 真人娱乐网 | 时尚女人 | 宠物 | 机械门户网 | 债务维权 | 侦探 | 空调维修 | 家电维修 | 空调维修制冷 | 机械网 | 娱乐新闻 | 讨债 | 励志名言 | 手游游戏 | 名人名言 |